猪骨番茄粥的做法及营养

猪骨番茄粥的口味特点：咸鲜香美，强身润脏的功效。其做法以下：【原料】番茄3个（约300克）或山查50克，猪骨头500克，粳米200克。【调料】精盐1/2小匙。【做法】1.将猪白癜风产生的原因骨头砸碎，用开水煮一下捞出，与蕃茄（或山查）一起放入锅内，倒入适当清水，置旺火上煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离水，把汤倒出备用。2.粳米洗净，放入砂锅内，倒入番茄骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适当精盐，调好味，离火即成。【营养价值】此粥黏糯适口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质、胡萝卜素等多种营养物质。产妇常食可催奶，小儿多喝增进生长发育。

猪骨番茄粥可以增白癜风怎么治最好加骨质，预防软骨病。预计猪骨番茄粥制作时间1个半小时。制作难易程度：☆☆