12月30日凌晨2时许，23岁的小陈胸痛厉害，赶紧打求助，被医院。令医生和小陈都没想到的是，小陈得的竟然是一种老年病。好在就医及时，医生连夜手术为其放置了支架，才保住性命。

年轻小伙患老年病，心脏支架手术暂时保命！

“我胸痛了好几天了，现在疼得不行了，医院！”昨天凌晨2时许，疼痛难忍的小陈拨打了电话，随后被急救医院。小陈年仅23岁，是湖北来青打工的务工人员。接诊急诊医生询问得知，小陈胸痛反复发作已有5天，到医院前，已经持续疼了3个多小时。随后，医生给小陈做了心电图。心电图提示小陈为急性心梗，需立即手术治疗。“急性心梗一般来说50岁以上的相对多些，看到小伙子的心电图时，我都不太敢相信。之前我们科室接诊的最年轻的急性心梗患者，也在30岁以上，所以一开始我怀疑是病毒性心肌心包炎。但是当我问他最近有没有感冒等症状时，小陈都没有，这才敢断定他是真正的心梗发作。”医院心血管内科主任王均志说。紧接着，王均志连夜为小陈进行了手术，在小陈心脏犯病血管处放置支架后，小陈才暂时保住了生命。

小伙23岁，却有一颗50岁的心脏

小陈才20多岁，怎么可能患上心血管这种老年人的病呢？经过交谈，王均志了解到，小陈长期熬夜、劳累工作，这是导致他心梗的主要原因。“年轻人心梗数量上升趋势明显，这与时下年轻人不健康的生活方式密切相关。这名患者虽然年纪只有20多岁，但是却有一颗50岁的心脏。”王均志说。长期熬夜的人，由于休息不好、生物钟被打乱，患冠心病、血压高的风险大增。凌晨两点左右，正常情况下人的交感神经减弱，而副交感神经很活跃，如果熬夜睡得晚，植物神经就会紊乱，容易出现心律失常甚至引发心梗。大多数年轻人自以为身体健康，出现早期不适症都会强忍着，从而错过急救最佳时机；而年轻人心梗往往发病急、症状凶险，发生猝死的几率也比老年人高得多。另外吸烟对于人体的危害不仅是呼吸系统的，对心血管也会造成一定的损害。吸烟史越长、吸烟量越大，对心脏功能危害越大。来源：青岛晚报责任编辑：田艳敏

看完了这篇新闻，作为手机熬夜一族的你是不是很惊心？

美国“心脏年龄”网站近日推出一项测试，从体重、运动、饮食、吸烟、家族史等多方面进行评估，测算出你的心脏年龄和实际年龄是否同步。下面就测测你的心脏年龄是多少岁吧？

1、血压高，加5岁

据统计，我国每年心脑血管病死亡万人，其中一半以上死亡与高血压有关。70%的脑卒中、50%的心脏病发生与高血压有关。

建议：应提高对高血压的防范意识，做到早发现、早治疗、早控制。更重要的是在医生指导下用药和换药，不要吃吃停停或自行减量。

2、吸烟，加4岁

吸烟对心脏的损害是长期且顽固的。研究发现，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。

建议：尽量戒烟，并远离二手烟。

3、有家族史，加1岁

美国《女性挚友》杂志刊登的一项研究发现，如果直系亲属中有超过两人患有心脏病，发病风险将增加4倍。

建议：有家族史的人更要培养健康的生活习惯。

4、如果你是男性，加3岁

美国“心脏年龄”网站收集的万数据显示，男性的心脏年龄比实际年龄老3岁，这与他们吸烟率高、精神压力大有关系。

建议：除了戒烟，男性更要学会减压，应让生活多点休闲成分，不要什么事都自己扛，家人也要多理解和支持。

5、爱吃肉，加3岁

研究发现，提升好胆固醇(高密度脂蛋白)水平有助于降低心脏病和脑卒中患病风险。红肉中的饱和脂肪酸会增加坏胆固醇，威胁心脏健康。

建议：饱和脂肪酸主要来自家畜的肉和乳类脂肪，应该少吃，每周最好吃1～2次三文鱼等深海鱼。

6、口味重，加2岁

《新英格兰医学杂志》的研究显示，如果将每天食盐量减少半茶匙，冠心病的患病率将大减。

建议：每天摄入不超过6克盐(一个啤酒瓶盖所盛的量)，做菜时若不想放太多盐，可在菜出锅时再放盐，也可加一些醋，能让偏淡的菜肴变得咸淡适中。

7、喜欢熬夜，加4岁

习惯熬夜、长期睡眠不足的人容易精神紧张、烦躁，这会导致小动脉血管收缩，周围血管阻力增加，从而导致血压升高等症状，诱发心脏病。

建议：成年人每天要保证6~8小时的睡眠，晚上睡眠不足的人，中午最好睡个午觉。

8、习惯久坐，加4岁

长时间伏案工作、上网或打游戏，容易导致深静脉血栓，而血栓一旦游离至心脏或肺脏，就容易导致心脏病。

建议：久坐者应该至少每小时起身活动一次，以保持全身血液通畅。

9、肥胖，加4岁

流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会增加心梗、中风的发病率。

建议：体重指数(体重(千克)/身高(米)的平方)超过25的人，应及时控制体重，科学运动加上合理饮食，保持吃与动的平衡。饮食上，多吃叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类、全麦面食、稀饭。每天坚持运动，跑步、骑自行车、游泳等有氧运动都是不错的选择。

10、静息心率每分钟75次以下，减2岁

近年来，大量研究证实了静息心率(人在安静、空腹、清醒的状态下，不受外界环境影响而测出的心率)增快，是心血管疾病发病与死亡的一项独立危险因素。《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，静息心率大于75次的男性比静息心率更低者的心脏病早亡危险高3倍。

建议：积极运动，推荐采取间歇交替锻炼的方法，每周3次，每次30分钟，跑步或骑自行车都可以，开始慢跑一段距离，之后以最快速度返回原点，多次反复，直至感觉疲劳。

11、每天运动30分钟，减5岁

美国心脏协会在年就曾提出，每周进行不少于分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动，能够保护心脏。

建议：只有能够让我们身体发热或呼吸加快的运动才更有益身体健康，如果你平时喜欢闲情漫步，不妨改成快走或者慢跑。

12、心态平和，凡事不急躁，减3岁

坏情绪是心脏大敌，有心血管病的人更不能着急、上火，很容易诱发急性心脏病。

建议：遇到了失意的事，要想的开，多和家人朋友沟通。运动、聚会、唱歌是不错的宣泄方法。

13、爱吃坚果，减2岁

坚果是心脏的最佳零食。美国哈佛大学研究发现，每周吃2~3次坚果的男性比几乎不吃坚果的男性死于心脏病的几率要小30%。目前，美国心脏学会已经将坚果列为“护心食品”。

建议：有研究表明，每周进食2次杏仁，每次一把(30克)左右，大约20~25粒，长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%。

看完给你身边的人也提个醒吧？

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