今天冬至，二十四节气之一，中国的阴阳五行理论认为，冬至是阴阳交替的关键节气。阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为这个季节天干，寒冷，体内血液浓缩，血液粘稠度则增加，是中风高发季节。

这些天网上电话里咨询中风的人也多，头疼厉害会不会是中风？头晕严重，咋回事？

很多人都不知道，有些严重中风在发生之前是有预兆的，它们常常会以其特有的方式给患者一次或数次“警告”。

1.突然口眼歪斜，口角流涎，说话不清，吐字困难，失语或语不达意。很多人误以为是面神经麻痹。中风多发生于老年人，而且病人常有高血压、糖尿病或动脉硬化的病史。面神经炎可发生在任何年龄，通常发生在受凉、吹风或病毒感染后。中风引起的面瘫，在临床上多数为中枢性面瘫，也就是病变（急性脑缺血或出血部位）对侧眼裂以下表情肌瘫痪，表现为鼻唇沟变浅、露齿时口角下垂、鼓气和吹口哨漏气等，但可以皱额、蹙眉、闭眼。

2.吞咽困难。去年有一个病人就是连粥也不能喝了，全家人惶恐，以为食道癌呢，急冲冲找来要做胃镜，还是先做脑CT吧。食道癌不能吞咽是渐渐形成。小中风吞咽困难是突发。

3.一侧肢体乏力或活动不灵活，走路不稳或突然跌倒。遇到过几例吃饭时候突然筷子掉了，有的端不住碗了，有的吃着饺子呢，饺子就掉了，这些都要重视，是中风前兆

4.突然出现剧烈的头痛，头晕，甚至恶心呕吐，或头痛头晕的形式和感觉与往日不同，程度加重，或由间断变成持续性。脑动脉硬化痉挛的表现。

5.面、舌、唇或肢体麻木，也有的表现眼前发朦或一时看不清东西，耳鸣或听力改变。

6.　精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格也一反常态，突然变得沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，也有的出现短暂的意识丧失。　这个症状最难引起人们重视，都以为老年人辛苦了，想休息。没有及时治疗，错过了机会。

7　全身疲乏无力，出虚汗，胸闷，如果出现在三高高危人群，一定要引起重视，别以为休息就好了。

8，突然出现打嗝、呕吐。很多人误以为胃出现问题了，随便吃点吗丁啉对付一下。对三高高危人群就要考虑小中风，不要失去机会。

在临床上我们叫小中风，去医院检查吧，CT检查还没有埂塞，出血。那么这种情况要不要治疗？

无忧意见：尽管症状轻、发作持续时间短，但其脑血管的损害状况并不见得比大中风患者要轻。更为关键的是，“小中风”的复发率很高。也就是说，“小中风”容易“一发再发”，而一旦再次发作，就可能不是“小中风”，而是高致死率、高致残率的“大中风”了。一定要治疗。

怎么治疗？

好多人一听是中风前兆，赶紧治，越快越好，药物越高级越好，检查越贵越好，医院来保命。有人赶紧住院输液，吃药好得慢，输液好得快。其实，从严格意义上说，中风先兆患者根本不需要输液，因为大多数对中风有防治作用的药物，如抗血小板药、降压药、调脂药、降糖药等，都是口服药，常用的静脉药反而是一些没有多大作用的药。由此造成的结果是，怎么越治疗越重？还有的一边治疗一边复发。

许多中医院打“吊针”，以为输入一些活血化淤的药能帮助“疏通血管”、比如复方丹参，川芎注射液，等等，预防中风，这其实也是没有科学根据的，直接把药物殊输进血管，血管根本不买账，曾经丫丫爷爷奶奶年年冬季输液，被无忧全盘否定。

无忧意见：这个时候脑血管硬化早已经形成，短时期内不可能逆转，所以基础降压西药继续服用，把血压控制好，肠溶阿司匹林是预防血栓的西药，血糖高的要用上降糖药。中药治疗更重要，根据体制辩证，比如孙思邈的小续命散，当年李可老中医用此药自己治好了自己的中风，补阳还五汤也可以。当然都要辩证，用于预防中风，剂量还要酌情调整。

针灸治疗小中风，那是最适合了。小腿上的三重穴，作用堪比血府逐瘀汤啊，灵骨穴，大白穴，再加上补肾的肾关穴（约等于六味地黄丸加金匮肾气丸）这么一扎，肾气也足了，血管也祛瘀通畅了，还免去药物的毒副作用。

早晨不要着急起床，醒来后，揉腹，叩齿，再缓缓起床。这个时间段最容易发病，更不要早起，五更，阴阳更替时间段，冬至日更是阴阳交替季节，古人认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。

饮食的调理就今天就不多叨叨了，既然是冬至，用黑木耳加核桃仁韭菜包饺子就很适合，黑木耳作用约等于阿司匹林预防血栓，韭菜核桃补肾又强腰。