精选Q1：虐童何时休！惩罚是教育孩子最失败的方式

广州水荫路小学老师限制学生课间上厕所的事件刷爆广大网友的朋友圈，因为班级的一面流动红旗没有了，老师认为是班里男同学过于顽皮好动、违反纪律，因此以限制学生课间自由、不能上厕所来作为惩罚。此惩罚持续半个多月后，纷纷有家长反映孩子出现尿频尿急等病理症状，也有孩子因为憋不住尿，在课堂上当众尿裤子，惹来同学们阵阵取笑，只能在寒风凛冽的大冬天哭着回家……

一、惩罚是教育孩子最失败的方式

在教育孩子的方式中，惩罚是最无力的。如果是想要鼓励孩子，让他们变得更好，我们作为父母、老师必须要把事情讲得非常明确清楚，让孩子知道他具体应该怎样做，他才能够在此基础上有所提升。像事件中的老师对孩子说：“如果你迟到了，我们就没有流动红旗了，你就要接受惩罚。”这样的说法是不能够让孩子懂得我应该怎样做的，因为在这句话里面，孩子只知道“我迟到就没有流动红旗，所以我要接受惩罚”，而重点没有放在“我如何能够获得流动红旗”。所以这样的沟通是失败的。

当我们想鼓励孩子坚持做某件事情——例如坚持刷牙的时候，我们应该这样说：“宝贝，如果你想要牙齿漂漂亮亮不被虫子咬，那么你必须每天起床和睡觉之前都要刷牙，妈妈也会这样做，我们一起互相监督好不好？”用这样简单具体而有执行力的语言来跟孩子沟通才是有效的。

事件中的老师用不让孩子上厕所来作为惩罚，不仅违背了教育原则，也会对孩子的身体健康造成伤害。很多时候，我们认为惩罚孩子能够让孩子印象深刻，就是让孩子改正自己错误的最有效方式，但实际上并不是。因此在这次的事件中，除了谴谪事件中的老师，我们同时也需要反思自己，在教育孩子这件事上是否用对了方式。

二、将孩子的伤害降到最低，现阶段最重要的是引导孩子正确认识此事

教师体罚学生对不对，这似乎是一个伪命题。因为《未成年人保护法》明确规定“学校、幼儿园、托儿所的教职员工应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年人实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。

小学三年级的孩子，并没有自我评价能力，对社会的认知主要是来源于自己最亲近的人。如果家长就此事当着孩子的面痛骂老师，可能会让孩子也认为这是件大事，自己在其中受到了伤害，可能因此讨厌学校和老师。如果家长给孩子适当的引导，告诉孩子老师的方式不对，但老师是为了让他听话，引导孩子正视此事，可能对孩子以后的成长更为有利。同时，父母一定要经常抱着孩子，告诉他：“你永远是爸爸妈妈的宝贝，我们永远都会爱你！”让孩子明白爸爸妈妈永远不会抛弃他。父母更要让孩子从父母的拥抱和言语中感受到坚定不移的爱，这是孩子修复心灵创伤的精神力量源泉。父母尽量不要当着孩子的面发泄情绪和议论此事的处理方式，也不要因此事而显得紧张不安，这会使孩子感觉自己做了什么错误的事情使父母如此不开心。

当然童年的经历可能会随着时间的流逝渐渐淡化，但它们却会隐藏到人的潜意识里，并慢慢渗透到性格形成之中。随着青春期的到来，部分自我控制力不强的人遇到一些问题，就有可能激活那些原本就存在的内在心理问题，导致疾病。因而，儿童时期是维护心理健康的最佳时期，“稍不注意，就有可能影响一个人的美好未来”。

三、面对老师不合理行为，家长应积极向校方反映情况

获悉广州水荫路小学罚学生憋尿的信息，我认为：无论基于什么背景、原因，老师的行为都是伤害学生身心健康的。做为一名老师热爱学生、尊重学生、关心学生是最基本的职业道德素养。老师以权威地位剥夺孩子上厕所的权利是对学生极大的不尊重和对师德师风的损害。

回到事件的解决中，在这里提醒事件中的家长，积极向学校领导反映情况，学校应配合家长做好学生的心理疏导工作，尽快恢复学生正常的学习和玩耍生活。莫将事件更多的负面情绪影响孩子，给孩子心理继续造成压力。鼓励孩子以后再遇类似事件一定及时跟家长反应情况、表达感受，寻求帮助保护自己。

四、憋尿这个事情对孩子的伤害究竟有多大

我记得刚开始上小学的时候，家长和老师都有交代过，如果有便意，可以举手跟老师说，然后如厕。憋尿这个事情，对于儿童来说，伤害是非常大的。

1、憋尿可引起膀胱扩张，长期可造成排尿功能紊乱，甚至出现尿失禁；

2、憋尿易造成尿路感染，普通尿路感染需要治疗2周时间，而且容易进一步恶化，造成尿脓毒血症和肾功能衰竭；

3、除了这些生理性的，器质性的疾病，也同时容易给孩子带来严重的心里阴影，想一下，因为憋尿在同学面前尿失禁，是多么让人这一辈子都难以忘记的事情？

这个新闻中孩子们已经出现尿频、尿急的症状，这是尿路感染的典型表现，而且部分孩子可能已经有心里阴影了。

可能作为教师，在教学管理方面有着自己的想法，但是，人有三急，适当提醒孩子们，课间时记得上厕所，上课期间如果有便意，也应该给孩子上厕所的自由。这个新闻中，如果是因为惩罚孩子在原位不能走动，造成憋尿，憋屎的情况发生，造成身体各方面的疾病发生，则太不应该了。

经常憋尿可能会发生：膀胱炎、肾盂炎，尿频尿急尿痛，尿路感染，败血症，肾功能衰竭等严重后果。

五、面对老师虐童事件，作为家长应如何拿起法律武器进行维权

在此次事件中，我们可以看到老师在管理学生的过程中，有多种违反法律的行为，比如其禁止孩子上厕所、让班干部惩罚其他学生等，这都是体罚或者变相体罚学生，侮辱学生人格尊严的行为，侵犯了孩子的健康权身体权人格权。《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国教师法》都明确规定教师不得存在上述行为，因此，家长可以通过法律的途径来维护孩子的权益。

首先是告知学校，要求学校给出答复意见。家长们应该抱团取暖，人多力量大，唯有如此学校才会重视此事，才会彻查事件真相。如果家长都害怕自己的孩子遭到报复而忍气吞声，那所有的孩子都会受到伤害，因此家长必须对次行为零容忍，给孩子的身心健康保驾护航，为孩子撑起保护伞，从行动上让孩子有安全感，有信任感。

其次，如果学校姑息偏袒教师，不解决问题，家长可以寻求媒体的力量，以舆论力量来要求学校给出解决方式，维护孩子的利益！

最后，如果已经触犯法律，给孩子造成伤害的，一定要采取法律手段，维护合法利益。

精选Q2：产后月子餐，这三个细节不要忽略

细节一：早餐不可省。很多新手妈妈因为晚上照顾宝宝，往往会一觉睡到中午，或者是一阵慌乱之后往往就忘了吃早餐。如果不吃早餐，到了中午血糖降低，就会饥不择食，这样反而会摄取更多的热量。

细节二：晚餐要吃少。我们人体内的胰岛素是人体脂肪储存的推手，而晚餐时间是胰岛素分泌的高峰时期，这时候进食热量过高的食物或者是吃的油腻，再加上夜晚较少的活动量，多余的热量会很容易转化成脂肪，不仅使人发胖，连带造成动脉硬化，脂肪肝等健康问题。

细节三：每餐顺序要正确。

宝妈在进食每一餐的时候，都要符合健康的饮食顺序：

1.首先一点是先喝汤，这样可以很好的给予胃饱足感。

2.接着再吃主菜，也就是蛋白质类的鱼，肉，豆，蛋。这是修补阶段，因为它们对身体很重要，所以一定要吃足。

3.然后摄入蔬菜类，因为蔬菜有利于消化，同样不可缺少。

4.最后才是主食，因为米面等淀粉类在这时食用自然就能减量，主要用来补充基本的营养。关于水果，我们并不建议在餐后食用，因为这样会升高血糖，正确地做法是两餐间食用。

精选Q3：宝宝黄疸照蓝光是安全的，但是这个问题也不能忽略

新生儿黄疸问题非常常见，特别是生理性黄疸。这和宝宝发育过程有关，当过多的胆红素在血液中沉积就有可能造成宝宝皮肤出现黄染。新生儿生理性黄疸的发病率，对于正常足月儿来说大约在30%～50%，早产儿发病率在70%。

所以，黄疸问题的处理往往是考验新手妈妈的第一件事。普通的生理性黄疸具有这样的规律：2～3天出，4～5天重，7～9天退，最晚不超过14天。如果宝宝的黄疸出现早于48小时，或者是黄疸值到达临界点，那么医生可能会建议宝宝照蓝光。

这个建议一被说出，有些妈妈们就开始犹豫了：听说照蓝光对宝宝有伤害，我到底要不要选择呢？世界上目前所有的研究都指向一点：光疗是治疗新生儿黄疸最简便有效的方法之一。通过长时间蓝光的照射，患儿血中非结合胆红素将分解为水溶性的双吡咯，并经胆道和尿排出。关于这一点妈妈不用担心。但是，有些妈妈可能会发现宝宝照蓝光后食欲变的不佳，精神也有点萎靡。这是光疗治疗的副作用吗？

出现以上问题并不是副作用的表现，但也间接是因为光疗引起的：

1.光疗期间宝宝需要独自睡在暖箱的硬板上，缺少母亲的爱抚，容易躁动不安、哭闹，发生精力疲乏的现象。

2.光疗时母婴分离，哺乳方式也由母乳直接吸吮改为奶杯喂养，常易引起婴儿食欲下降，甚至导致消化不良。

精选Q4：不可忽视

地中海贫血：不只是贫血那么简单！

1.什么是地中海贫血症？

地中海贫血（简称地贫）又称海洋性贫血，是一组遗传性疾病。其发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常，这种疾病也就是医学上讲的溶血性贫血。

2.地中海贫血的危害性？

地贫是由于编码珠蛋白的基因发生突变而导致的贫血，根据珠蛋白缺乏的种类，主要分为α和β-地贫两大类。

地贫携带者：一般和正常人一样，无明显临床症状，仅少数会有轻度贫血，其智力、寿命和生长发育都不会受到影响，无需治疗。

中间型地贫：病情介于地贫携带者和重型地贫之间。临床症状严重程度不一，轻者没有明显症状，无需治疗；重者则需要进行定期输血、切脾等治疗。

重型地贫：一般专指重型β地贫。因为重型α地贫多数胎死腹中或出生后不久死亡。而重型β地贫患者出生时没有临床症状表现，一般在3-6个月开始出现症状，如不治疗常于5岁前死亡。

3.地中海贫血患者能生育吗？

一般来说，夫妻中如果只有一方携带有地中海型贫血的基因，则胎儿不会有严重或致命的后果。然而若双方都带有隐性基因时，胎儿有1/4的几率可能得到严重或致命的贫血，1/2的几率和双亲一样带有基因，但不至于致命或严重影响健康，1/4的孕妇几率可能完全正常。

4.怎样才能避免生地贫宝宝?

孕育一个健康的宝宝是每个家庭的心愿。地贫目前尚无确切、普及的根本有效的治疗，治疗费用也极其昂贵，给病人和家庭都带来了巨大的经济压力和精神折磨，所以婚前检查及产前检查尤其重要。如果能在婚前就清楚了解自己是不是地中海贫血的基因携带者，并且在产前做好地贫筛查和诊断，对杜绝重度地中海贫血儿童(简称“地贫儿”)的出生，提高人口素质意义重大。

因此，在做第一次产前检查时，医师都会要求检查血色素、血容比以及红细胞平均体积（mcv），以筛检出孕妇是否有地中海型贫血。假如红细胞平均体积低于80，则夫妻双方必须同时接受检查。如果不幸夫妻同时带有同型地中海型贫血的基因，则孕妇须接受绒毛采检或羊膜穿刺或抽胎儿脐带血等检验，来分析胎儿的基因。如果基因诊断发现胎儿患有中间型或重型地贫，医生会建议孕妇终止妊娠，如果是正常或轻型地贫儿，则可以继续妊娠。

5.孕妇地贫吃什么好？

有一些孕妇在怀孕期间检查被告知患有地中海贫血，但做了产检孩子是正常的，孕妇可以通过调整饮食来调整一下自己的身体，这种饮食调整只是辅助作用，因为地中海贫血是一种遗传疾病，不是因为缺乏营养。所以吃什么都不会有很大效果。孕妇在平时的生活中需要注意适量运动，保持营养均衡，必要时还可以适当补充叶酸和维生素E。

6.如何治疗地中海贫血患儿？

地贫是由于基因突变引起的遗传病，没有药物可以治疗。

目前治疗重型β地贫的常规方法是通过规范长期的输血和应用铁螯合剂排铁。重型β地贫患儿从3-6个月开始发病起，就需要终身、定期及及时的治疗。输血和排铁的治疗费随着年龄和体重的增长而增加，从儿童期的每月上千到成年患者的每月近万元治疗费。

造血干细胞移植是目前临床上治愈重型β地中海贫血的唯一方法。但是该方法存在高风险、配型难、要低龄（3-5岁为移植的最佳时期）和费用高（除了40万元手术费，后期根据排斥反应的程度，还需几万到几十万不等的医药费）的缺点。

精选Q5：7类孕妈最易患高血压，看有你吗？

妊娠高血压在我国的发病率为9.4%，多见于孕20周以后，尤其是孕32周后最为多见。研究发现，以下几类人群容易发生妊娠高血压：

1、年轻的初孕妇(年龄低于18岁)或高龄初孕妇(年龄高于40岁)；

2、对怀孕缺乏心理准备，精神压力较大的孕妇；

3、个性强、急躁、易冲动的女性；

4、孕前偏胖的女性，怀孕后会增加血压升高的危险；

5、有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史及有高血压家族史的孕妇；

6、营养不良、贫血、缺钙或患有严重低蛋白血症的孕妇；

7、羊水过多、双胎或多胎、怀巨大儿及葡萄胎等造成子宫张力过高的孕妇；

得了妊娠高血压怎么办？

1、在医生的指导下合理用药

妊高症需不需要用药，应当根据病情程度而定。如果是轻度妊高症，通过非药物疗法，包括饮食调节、体位治疗和精神调整等方法，能够将血压降下来并且不再升高，就不一定非要使用降压药。如果经过非药物疗法不能使血压下降，血压持续超过/90mmHg时，则无论为何种程度的妊高征，都需要在医生指导下用药物治疗。很多准妈妈担心药物会影响胎儿发育，但其实所有治疗方案都是医生权衡利弊来决定的。若不按医嘱擅自停药，可能出现心脏、肝脏、肾脏、脑等多个器官的并发症，胎儿的生长发育也会受到影响。

2、要合理饮食——患有妊娠高血压的准妈妈，在饮食上要注意三高一低，即高钙、高钾、高蛋白质、低盐。

高钙：充足的钙可以降低妊娠合并高血压综合症发生的风险。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物。

高钾：钾有扩张血管的功效，可维持血压稳定，准妈妈在平时可以适当多吃香蕉、菠菜、葡萄等含钾比较丰富的蔬菜和水果。

高蛋白：妊高症会让妈妈身体里的部分蛋白质和尿液一起排出体外，所以，孕妈妈要多吃一些像牛奶、鸡蛋、鱼虾这类高蛋白的食物。但如果已经出现肾功能异常的孕妈妈，则要控制蛋白质的摄入量，避免增加肾脏负担。

低盐：钠盐摄入过多导致的水钠潴留，会使血压升高。所以，有妊高症的准妈妈饮食要更加清淡，注意控制盐的摄入。

需要注意的是，限盐不单指炒菜时少放盐，它包括限制：食盐、酱油、咸菜、腌制食品和酱类等。不同程度妊高症的准妈妈每日最大食盐量：轻度高血压全天摄入食盐不超过5克；中度以上高血压或浮肿时，不超过3克；心功能不全、肾功能下降时，由医生指导限盐量。

那么如何衡量食盐的量呢？一个啤酒瓶盖可装6克盐；一个普通牙膏盖可装1克盐；20毫升酱油中就约含食盐3克。

3、注意休息

患有妊高症的准妈妈生活要有规律，做到早睡早起，每天要保证至少8小时的睡眠时间。睡觉时尽量采取左侧卧，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的作用。

4、要控制情绪

情绪能影响准妈妈身体器官的工作效率，良好的情绪对血压的控制是非常有益的。当准妈妈开心、快乐时，血管是放松、舒张的状态，血压也就平稳。如果准妈妈有郁闷、急躁、伤心等不良情绪，可引起血管收缩，血压升高。所以，准妈妈在孕期要注意控制自己的情绪。当情绪不佳时，可以通过听听音乐，或者和老公散散步、聊聊天等方法，来赶走雾霾心情。

5、控制体重合理增长

身体过胖也是引起妊高症的危险因素之一，通常情况下，怀孕晚期每周体重的增加应控制在克以内。除了合理饮食之外，准妈妈如果没有其他妊娠并发症，还可以通过适量运动来控制体重。

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