本报讯(记者 张晨)入冬以后,进入心脑血管病的高发季节众所周知,高血压是最常见的心脑血管病,然而人们对于低血压的重视程度偏低天津市胸科医院心内二科主任医师姜华表示:“近两年,身体瘦弱、运动少、工作压力大的职场女性,患低血压的数量明显增加,应该引起人们的足够重视”

姜华表示,低血压如果不是特别严重,尽量别吃药低血压人群首先要加强锻炼,比如散步、跑步等在饮食上,应合理搭配膳食,不偏食、不节食,以保证摄入全面充足的营养物质夏季出汗多,应该多补充水和饮料;冬天可以适当的摄入一些高糖、高盐、高蛋白质类的食物姜华推荐低血压人群可以适当的摄入一些牛肉和大枣,不仅营养成分高,含铁量肺栓塞临床表现也大,可以有效改善手脚冰凉的症状另外,经过一夜的睡眠,早上起床时血压水平较低,建议低血压人群晨起喝杯淡盐水,防止血压下降

作者:张晨

“近年来,低血压不仅在老年人中多发,也盯上了越来越多的年轻人尤其是被人们称为‘白骨精’的职场女性发病率明显上升”姜华表示,“不少职场精英,为了减肥瘦身,饮食过于清淡,摄入的营养不足因为工作压力大,经常熬夜,且没时间运动这些不良的生活习惯,特别容易诱发低血压长期的低血压症状会影响到正常工作与生活,导致年轻人工作效率低,出现心情压抑等精神障碍我们看到同样的气温条件下,有的人穿风衣,有的人穿羽绒服还觉得手脚冰凉这是因为低血压人群的血管末梢血压循环慢,到了冬季最明显的症状就窄性心包炎后遗症是手脚冰凉低血压还会出现眼前发黑、心慌气短、浑身没劲等情况,严重时还有可能晕倒造成骨折等”

手脚冰凉得当心了

“其实低血压也会诱发脑血栓,造成心梗、脑梗等梗塞性疾病这是因为在血压较低时,脑血流速度缓慢,甚至暂时停顿,使本身黏稠度偏高的血液在已发生硬化的血管壁上形成血栓从就诊的具体情况来看,不少患者脑血栓病发是在夜间睡眠时,因为这时人体心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢所以人们在积极防治动脉硬化和降低血液黏稠度的同时,也应预防脑血栓形成”姜华表示

低血压诱发脑血栓

夏冬两季食补不同

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