立冬过后，日照时间持续缩短，气温逐渐下降，极易发生面瘫。中医认为，风属阳邪，轻扬开泄，易袭阳位，而人头面部属于阳位。专家提醒广大市民，当出现一侧面部活动不灵、不能闭目、口眼歪斜、喝水漏水、鼓腮漏气的症状时，就可能患上了面瘫。此时要及时就医，以免留下后遗症。

天寒地冻易致面瘫

面瘫又称“特发性面神经炎”或“面神经麻痹”，一年四季都会发病，不过在寒冬季节更常见。临床主要表现为病侧面部表情肌瘫痪、额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。通常在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显。重者会出现舌前2/3味觉减退或消失，同时出现耳后、外耳道疼痛、疱疹，甚至听觉过敏等症。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌出。

现代医学认为此病为病毒感染使面神经管内的面神经水肿受压所致。本病属于中医“口眼?斜”“吊线风”的范畴，大多因外感风寒之邪致病，所以冬季更易多发。清代著名医学家王清任在《医林改错》中指出：“若壮盛人，无半身不遂，忽然口眼歪斜，乃受风邪阻滞经络之症。经络为风邪阻滞，气必不上达。气不上达头面，亦能病口眼歪斜。”

及时针刺见效更快

针灸治疗面瘫有明显的疗效。长期以来，针灸在解除病人疾苦方面发挥着重要的作用，现代医学也表明针刺疗法能修复受损的面神经，可促进神经细胞结构及功能的恢复，对其损伤有明显的保护作用。

中医认为，针刺可调节和改善面部的气血经脉，促进血液循环，使局部经脉充和条达，面瘫自愈，所以面瘫采用针刺治疗是最捷径最行之有效的方法。

心理护理至关重要

面瘫患者患病之后的护理也非常重要。首先要重视心理护理。

患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗，以提高治疗效果。

其次要保护好眼睛。由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染等眼部疾病发生，因此，眼睛的保护非常重要。大风天气外出时，要戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。

还可以用温热毛巾热敷患侧面部，每次30分钟，每日2次，并配合面部按摩，按摩时力度要适宜、部位准确。

除此之外，进行适当面部肌肉训练可以加快疾病的恢复。常用的动作如皱额、闭眼、吹口哨、示齿等，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2～3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩也是非常重要的。

此外，面瘫患者应注意面部及颈部保暖，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

专家建议牢牢记取

对于面瘫的预防，专家强调，首先要远离风寒，遇到大风天气，出门时要轻拍面部、耳后、颈部的一些重要穴位，戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，增加自己的御寒能力。平时洗头后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。

平时注意休息，避免过度劳累，保证睡眠充足。

面对压力时，要以乐观平和的精神状态面对，学会自我调适。

根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强；

也可以适当做些加强面部表情肌的训练，比如可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复，少吃油腻滞胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持人体足够的维生素摄入。

最后提醒大家，如果面部出现麻木等不适，医院治疗，以免错过最佳治疗时机。